Стр.64-65
Таблица 15: Примерни маркери на генотоксичния стрес, предизвикан от метаболитите на оксидативните процеси, вследствие на някои наши обикновени дейности, навици, физиологични функции или състояния.
Активирана антиоксидатна защита и естествени източници
на необходимите антиоксиданти в организма.
Дейност/ състояние |
Сигнал за нарушение |
||
Интензивни спортни тренировки: |
мускулна треска, отпадналост, крампи |
||
Оксидативен процес |
Антиоксидантна защита |
||
Активиращ свободен радикал |
Биохимично/ Физиологично нарушение |
Антиоксидант |
Източник |
· малон-диалдехид, · супероксид, · перокси-нитрит |
· разпад на протеините, ·
пероксидация ·
отлагане на токсини около мускулните тъкани и сухожилията |
· глутатион, · пикочна киселина, · супероксид дисмутаза, · магнезий |
· биосинтез в организма, · естествена анти-оксидантна защита, · минерална вода, сирене, домати |
Работа с компютър: |
нарушено зрение, суха кожа и коса |
||
Оксидативен процес |
Антиоксидантна защита |
||
Активиращ свободен радикал |
Биохимично/Физиологично нарушение |
Антиоксидант |
Източник |
·
хидроксил ·
хидроген · супероксид, ·
положителни |
· радиолиза, · разпад на водните молекули в кожата и косата, ·
дехидратация |
· глутатион, · селен, · вода, · електролити, · витамин С, · витамин Е, · полифеноли |
·
естествен ·
пълноценно
|
Слънчеви бани, Солариум: |
изгаряне, зачервяване на кожата |
||
Оксидативен процес |
Антиоксидантна защита |
||
Активиращ свободен радикал |
Биохимично/Физиологично нарушение |
Антиоксидант |
Източник |
·
хидроксил |
· липидна пероксидация, · разпад на протеини, ·
увреждане на ДНК на епителните клетки
|
· мелатонин, · супероксид дисмутаза, · каталаза, · пероксидаза, · витамини А,Е |
· биосинтез в организма, · естествена антиоксидантна защита, ·
каротеноиди |
АлхимиЯ на Здравето [ Част І: Глава 9: Свободни радикали и Антиоксиданти ] 64
Дейност/ състояние |
Сигнал за нарушение |
||
Храносмилане: |
киселини, подут корем, разстройство |
||
Оксидативен процес |
Антиоксидантна защита |
||
Активиращ свободен радикал |
Биохимично/Физиологично нарушение |
Антиоксидант |
Източник |
·
хидроксил ·
хидроген · супероксид |
·
повишение или понижение на
·
разпад на важни |
· супероксид дисмутаза, · каталаза · пероксидаза, · коензим Q10, · витамин С |
· биосинтез в организма, · естествена антиоксидантна защита, · зеленолистни салати, магданоз |
Тютюнопушене: |
екстрасистули, задух |
||
Оксидативен процес |
Антиоксидантна защита |
||
Активиращ свободен радикал |
Биохимично/Физиологично нарушение |
Антиоксидант |
Източник |
· пероксинитрит, · бензо-а-пирен |
·
липидна пероксидация
|
· супероксид дисмутаза, · каталаза, · пероксидаза, · витамин С |
· биосинтез в организма, · естествена антиоксидантна защита, ·
цитрусови |
Боледуване: |
отпадналост, липса на апетит, запек |
||
Оксидативен процес |
Антиоксидантна защита |
||
Активиращ свободен радикал |
Биохимично/Физиологично нарушение |
Антиоксидант |
Източник |
·
хидроксил радикал, ·
токсичен ксенобиотик |
· възпаление, ·
повишена |
· супероксид дисмутаза, · каталаза, · пероксидаза, · витамин С |
· биосинтез в организма, ·
естетсвена ·
цитрусови |
Мисли свежо! Живей свежо!
Ггледай свежо! Яж свежо!
Бъди свеж!
АлхимиЯ на Здравето [ Част І: Глава 9: Свободни радикали и Антиоксиданти ] 65
Няма коментари:
Публикуване на коментар